Terapia tancom

Pohladí tvoju dušu cez prirodzený pohyb tvojho tela. Povedie Ťa cez hudbu a tanec k sebe samej, pomôže Ti uvoľniť emócie, smútok, strach ktoré  Ti bránia k splneniu tvojho sna, k vyjadreniu Tvojich túžob.

Ako to prebieha?

Zoznámime sa, porozprávaš mi svoj príbeh, čo Ťa trápi  a ja Ťa prevediem  rôznymi pohybovými technikami a meditáciami.

Pohyb plynie z Teba, pohybuješ sa v súlade s tvojim telom,  ja Ťa len navediem slovami čo si máš predstaviť…., som pri Tebe, ale samotný proces plynie sám.

Po terapii si posedíme, ak máš chuť, pozdieľaš mi svoje pocity, máme na to priestor. Je to  príjemná a vzácna chvíľka, iba si v kľude posedieť a nechať vstrebať to, čo sa udialo a ako vnímaš seba a tvoj pohľad na témy, ktoré sme riešili pred tancom.

Prínos terapie tancom

Robí sa v rovnomernom rytme, zľahka, jemne aby sa uvoľnili blokády a hlavne nepríjemne nahromadené napätie.

Spojíš sa so sebou skrz svoje telo, naučíš sa ho počúvať.

Tanec je pre ženu najprirodzenejší pohyb, len sa nechaj unášať a dovoľ si.

Buď sama sebou, v absolútnom prijatí, bez akéhokoľvek posudzovania.

Niekedy sa Ti proste nechce rozprávať.

No a samozrejme, každý pohyb sa počíta.

SEBAVEDOMIE

Tanečná terapia môže zvýšiť sebadôveru, sociálne a komunikačné zručnosti, ako aj zlepšiť sebaúctu a celkovú pozornosť k sebe samej.
Menu